A inceput vara, adica acea perioada a anului in care realizezi ca este momentul sa-ti detoxifici organismul si sa scapi de kilogramele in plus. Cu toate ca te-ai saturat de kilogramele in plus si esti gata sa faci orice pentru a scapa de ele, refuzi sa mergi la sala de fitness. Una dintre cele mai eficiente si in acelasi timp trecute cu vederea, metode prin care poti sa-ti imbunatatesti functionarea metabolismului este reprezentat de consumul ceaiurilor foarte bogate in antioxidanti. Majoritatea ceaiurilor faciliteaza o eficienta de ardere a grasimilor cu pana la 90% comparativ cu alternativa obisnuita, cafeaua. Cu toate ca principala vedeta este ceaiul verde, exista multe alte sortimente de ceaiuri care va pot ajuta in mult mai multe aspecte ale sanatatii dumneavoastra.
10. Ceaiul Pu-erh – Imbunatatirea metabolismului si a digestiei
In China, acest ceai este cunoscut ca fiind unul medicinal, cu toate ca este si un bun remediu impotriva mahmurelii. Ceaiul Pu-erh imbunatateste functionarea metabolismului, scade tensiunea arteriala si colesterolul, imbunatateste digestia si detoxifica organismul. Exista doua metode cu ajutorul carora puteti prepara acest ceai: cea occidentala si cea chineza. Metoda occidentala presupune urmarea pasilor pe care-i urmati in cazul prepararii ceaiului de hibiscus, in timp ce metoda chineza de preparare implica mai multe etape, de la clatirea frunzelor cu apa fierbinte, pana la inmuierea frunzelor in apa fierbinte la o temperatura exacta.
9. Ceaiul Oolong – Gardianul impotriva obezitatii
Cercetarile stiintifice demonstreaza ca oolong-ul, un ceai semi-fermentat, poate avea un efect de ardere a grasimilor mult mai puternic, cu pana la 157%, in comparatie cu ceaiul verde. Ceaiul Oolong stimuleaza functionarea eficienta a metabolismului, arde si blocheaza absorbtia grasimilor. In afara de pierderea in greutate, este benefic si pentru persoanele care sufera de diabet de tip 2, de afectiuni cardio-vasculare avand proprietatea de a reduce tensiunea arteriala. De asemenea, previne aparitia cariilor si iti mentine sanatatea pielii tale datorita cantitatii bogate de antioxidanti pe care acest ceai o contine. Cercetarile recente au concluzionat ca Oolong-ul reduce nivelul colesterolului.
