Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Exista numerosi factori care slabesc sistemul imunitar. Lipsa somnului, stresul sau o dieta dezechilibrata – cu multe zaharuri si grasimi – sunt numai o parte dintre factorii care ne fac vulnerabili in fata bacteriilor si virusilor.
7. Fumezi?
Unul dintre multele neajunsuri ale fumatului este si acela ca subrezeste sistemul imunitar.
6. Te ingrasi si slabesti rapid, in mod repetat?
Dietele drastice si efortul fizic foarte intens care sustin slabirea rapida slabesc imunitatea. Asadar, mentinerea unui sistem imunitar puternic reprezinta inca un motiv pentru care sa spui “Nu!” fluctuatiilor de greutate frecvente si ample.
