Urmareste-ne pe Facebook pentru cele mai importante stiri
Ne laudam ca ducem o viata sanatoasa, ca mancam sanatos, ca facem miscare, ca suntem la curent cu toate noutatile din sanatate, dar niciodata nu suntem siguri care informatii sunt adevarate si pe care sa le privim cu incredere, potrivit sfatulparintilor.ro. Va prezentam mai jos zece mituri care iti vor arata cu adevarat daca duci o viata sanatoasa alaturi de familia ta:
10. Adultii ar trebui sa bea cel putin doi litri de apa in fiecare zi.
– adevarat;
– fals.
Raspuns corect: fals.
Fara dubii, apa este o parte importanta din alimentatia sanatoasa. Totusi, iti poti mentine organismul hidratat si cu alte fluide, ca de plida ceaiul, laptele sau sucurile naturale, facute in casa la storcatorul de fructe. Mai mult, consumand des fructe si legume proaspete iti ajuti corpul sa se hidrateze.
