Cele mai sanatoase bucatarii din lume: Ce ar trebui sa mancam pentru a nu ne ingrasa si a trai mai mult?

Ceea ce se numeste in mod obisnuit „bucatarie a unui popor” se refera mai degraba la unele trasaturi specifice, iesite in evidenta mai ales la mesele festive si mai putin la procentul alimentelor din hrana cotidiana. Va prezentam mai jos cateva dintre cele mai sanatoase bucatarii ale lumii.

10. Bucataria Greceasca:

rata de obezitate – 25%, speranta de viata: 80 de ani

Bucataria greceasca este o bucatarie tipic mediteraneana si foloseste din belsug uleiul de masline, cereale, peste si vin. Grecia este celebra prin varietatea sa de produse de patiserie, branzeturi si pentru numeroasele sale tipuri de paine si vin.