Putini dintre noi se gandesc la sanatatea colonului inainte de a aparea probleme serioase. Colonul ajuta la eliminarea reziduurilor alimentare solide din organism, separandu-le de cele lichide. Dar ce este de facut pentru a tine la distanta problemele de la nivelului colonului? Va prezentam mai jos cateva alimente eficiente in curatarea colonului:
10. Merele
Multe procese avansate de curatare a colonului includ merele, fie intregi, fie sub forma de suc, sos sau otet, deoarece acest fruct comun este un aliment cu un efect puternic de curatare a sistemului digestiv. Merele sunt bogate in fibre, nutrienti care sunt deja cunoscuti la scara larga pentru proprietatile care au rolul de a mentine o digestie sanatoasa. Merele contin pectina, un carbohidrat compus care actioneaza ca un agent de ingrosare a materiilor fecale din interiorul intestinelor. Atunci cand este luata in doze terapeutice, pectina poate consolida mucoasa intestinala si poate reduce capacitatea toxinelor de a se acumula in colon. Pectina este utilizata si in procesele terapeutice de eliminare ametalelor grele si a toxinelor din organism.
