Cafeaua pe care o bei in fiecare dimineata poate avea si efecte negative asupra sanatatii tale din cauza substantelor psihoactive extrem de puternice, asta putand fi sursa atacurilor de panica.
- TOP 10 Motive pentru a nu arunca ZATUL de cafea! FOTO
- Faci abuz de CAFEA? Vezi cu ce PROBLEME te poti confrunta!
- Tu la ce ora iti bei CAFEAUA? Vezi care este momentul ideal al zilei pentru CAFEA, potrivit specialistilor!
- TOP 10 Efecte benefice ale consumului de cafea!
Consumata moderat, cofeina ii face pe oameni sa se simta bine. In exces, insa, efectul este neplacut, iar in cantitati foarte mari ar putea fi chiar fatala.
Consumul in exces de cofeina poate provoca efecte secundare precum tahicardie, transpiratie si anxietate acuta. Cel din urma efect secundar este, in mod deosebit, ingrijorator, pentru ca duce la cresterea incidentei starilor de depresie si ingrijorare.
Un adult din 20 sufera de anxietate, un sentiment de neliniste sau teama care poate fi usor sau sever.
Impactul cofeinei asupra mintilor oamenilor nu este un subiect la care multi dintre consumatori sa se gandeasca. Acea energie pe care o ofera cofeina altereaza, insa, creierul.
Cofeina este neobisnuit de mobila in corp, molecula mica ajungand la creier in doar 20 de minute, si depaseste cu usurinta bariera hemato-encefalica. Odata ajunsa acolo, cofeina blocheaza absorbtia de adenozina, un neurotransmitator care ii indica creierului momentul in care o persoana este obosita.
Acest truc simplu ii impiedica pe oameni sa se simta obositi, astfel ca nicio sarcina nu pare de nerezolvat.
Dar cofeina are si efecte fiziologice. Aceasta stimuleaza sistemul nervos central, astfel ca se accentueaza nivelul de vigilenta, timpul de reactie scade si capacitatea de concentrare creste. Tensiunea arteriala creste usor, iar inima porneste intr-o cursa – toate simptomele asociate cu anxietatea.
Astfel, in timp ce aceste modificari fiziologice ofera un impuls puternic, cofeina poate avea efecte psihologice serioase.
John Greden, de la Universitatea din Michigan (SUA), este de parere ca excesul de cofeina poate face pe oricine anxios.
In lucrarea sa „Anxiety Or Caffeinism: A Diagnostic Dilemma”, Greden subliniaza ca, de multe ori, este trecut cu vederea faptul ca „dozele mari de cofeina” pot induce simptome imposibil de distins de cele ale anxietatii.
Garden a dat ca exemplu cazul unei asistente medicale in varsta de 27 de ani, care se plangea de ameteli, tremur al vocii, dispnee, dureri de cap si batai neregulate ale inimii. Aceasta a fost initial diagnosticata cu anxietate, dar, mai tarziu, s-a descoperit ca principala cauza era consumul excesiv de cafea. Femeia consuma, in medie, 12 cesti de cafea neagra pe zi. Dupa ce a renuntat la a mai bea cafea, simptomele au disparut.
Oamenii de stiinta precizeaza, totusi, ca acestea sunt exemple extreme. Majoritatea oamenilor consuma maximum trei – patru cesti de cafea pe zi.
Prin urmare, tratamentul initial ideal pentru tratarea anxietatii in cazul persoanelor care consuma cofeina consta in eliminarea acesteia din dieta, pentru a stabili daca exista imbunatatiri ale starii de sanatate, inainte de a administra tratamentul medicamentos traditional.
De asemenea, cofeina a fost asociata cu atacurile de panica, ce sunt trecatoare, dar care pot afecta foarte mult organismul si pot fi extrem de comune.
Sursa: mediafax.ro
